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自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
,這次好不容易老公跟我一起排一樣時間的假能回去陪陪家
人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的
老媽看見了【本季最新款】Sigma 刷具清潔肥皂盤 SigMagic Scrub 2-in-1 Solid Brush Cleanser - WBK SHOP就覺得很喜歡但在店裡看見的價格覺得太高了
所以只好放棄,回到家後立馬上網查了一下【本季最新款】Sigma 刷具清潔肥皂盤 SigMagic Scrub 2-in-1 Solid Brush Cleanser - WBK SHOP哪裡買比較便宜
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
涉性販運少女美富豪牢房自縊身亡 司法部FBI調查
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枸杞、芡實男性養精助好孕？中醫：巧搭山藥燉魚肚補腎健脾
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【華人健康網記者黃興文／台北報導】吃對養精食物，好孕來報到！男性要勇猛，精子品質、數目是關鍵，想要「做人」百發百中，除正常生活作息外，中醫部分包括，有「水中人蔘」之稱的芡實與枸杞子，都是養精好物。中醫師提醒，顧好男人精力的根本是肝和腎，利用枸杞、芡實適當搭配山藥燉魚肚，就是一道補腎健脾的藥膳，更能讓助孕力道大幅增加。
吳宛容中醫師以下推荐一道「枸杞芡實山藥燉魚肚」藥膳，是可以簡單在家烹調的補腎健脾藥膳。
【枸杞芡實山藥燉魚肚】
材料：
枸杞1錢、芡實6錢、淮山藥10錢、魚肚1 個。
做法：
1.
將淮山(山藥)、枸杞、芡實洗乾凈再浸泡30分鐘。
2.
魚肚則是用開水泡20分鐘，洗凈切件後將全部食材放入燉鍋內。
3.
加開水適量，加蓋後以文火隔開水燉2小時，調味就可食用。
功效：淮山（山藥）具補益肺脾腎三臟的功效。此藥膳具有補腎澀精、健脾益氣。適用於腎病日久、腎虛不固者、症見遺精、遺尿、頭暈耳鳴、腰酸疲乏，或老人視物不清、夜尿頻多、手足不溫。
【4要訣養「精」蓄銳】
除了食補，男人要養「精」蓄銳，良好的生活習慣是關鍵，以下是4個實用小方法，提供大家參考：
1.安定情緒：保持心平氣和，不亂發脾氣，中醫理論指出，怒傷肝，而肝主藏血，人生氣就會傷肝血、耗精。因此要控制好自己的脾氣、勿動怒，學會心平氣和。
2.節勞：平時不要過度勞累。中醫認為，精成於血，精是血的變現。目勞會傷肝血，耳勞會傷腎精，心勞會傷心血。眼睛和耳朵的疲勞會損耗精血，就算心事煩惱太多也會傷血。上述的行為都是耗精的表現，因此適當休息就顯得越發重要。
3.戒酒：酒能夠動血，但飲酒過量會造成氣血紊亂。氣血紊亂會傷精，對身體其他器官也會造成傷害，所以飲酒要適量。
4.適當運動：男性每天要抽空運動，精蟲濃度與運動時間呈正比。若是常常從事陽光的戶外活動，更可讓男性生育力大幅度的提升。
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